ПИТАНИЕ И ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ РАЗНЫХ ТИПОВ

ТИП ВЕТРА
С худеньким, стройным телосложением, люди возможно немножко сутулые и держащие плечи впереди. Характерны для типа ветра хрустящие суставы и сухая кожа. Таким людям нравиться активно общаться и много говорить, но их речь быстро переходит от одной темы к другой. Мышление неустойчиво (много разных мыслей, идей, часто меняют свое мнение) и они имеют склонность волноваться. Их активность направлено наружу, они лишены терпения и умения концентрироваться. Им нравиться действовать, копировать, спорить, соперничать, петь, танцевать. Они экстравертны, эмоциональные, сексуально активные. Спят мало, сон легкий и поверхностный. Поскольку тратят много энергии, базовая энергия у них не сильна и поэтому, после болезни, им трудно поправиться. Не терпят холода и ветра. Привлекательные вкусы: сладкий, кислый, горький, пряный (острый).

Питание. Человеку типа ветра желательно оберегаться от очень горьких блюд и от лёгкой и быстрой пищи. Питание должен быть регулярным, так как пустой живот дополнительно увеличивает энергию ветра. Предпочтение придется отдать более жирным и масленым блюда – бульоны, жирное мясо, рис, семена, орехи, зерновые. Из приправ подходят мускатный орех, лук, чеснок. Из напитков - горячие напитки. Желательно воздержаться от кофе и других возбудителей. Подходящие вкусы сладкий, кислый и солёный, также острый вкус, но размеренно. Есть желательно в спокойной и уютной атмосфере.

Образы жизни. Желательно оберегать себя от изнурительных тренировок, от суеты и от неумеренного секса. Плохо влияют и нерегулярное питание, скудный сон и чрезмерное болтовня, что делают уже и так незащищенные чувства еще более раздражёнными. При голоде все эти симптомы обостряются. Полезно находиться больше в спокойной среде с красивым окружением, с хорошей музыкой и приглушенным светом, что помогает органом чувств успокоиться. Помещения должны быть тёплыми, на улице защищать себя от прохладного ветра. Раздраженные чувства хорошо успокаивать с помощью массажа Кунье, который выполняют с помощью тёплых масел сезама, которое питает сухую и грубую кожу человека ветреного типа. Лёгкая ходьба на свежем воздухе тоже приветствуется.

ТИП ЖЕЛЧЬИ
Атлетическoe стойкое телосложение, среднего роста, кожа с желтоватым оттенком, возможны пятна пигмента. Легко потеют, говорят мало, быстро соображают. Могут встречаться вспышки гнева, резких высказываний. Температура тела выше среднего (кожа постоянно тёплая). Люди мотивированные и намеренные. Сны ясные и цветные. Быстро приходит ощущение голода и жажды. Проблемы с пищеварением редки. Привлекательные вкусы: сладкий, горький, смесь разных вкусов. Любят холодную пищи и холодные напитки.

Питание. Человеку, чьим типом является желчь, желательно остерегаться горячих и острых блюд, тяжёлых масленых и жирных блюд, также алкоголя. Предпочтение лучше отдать более лёгким и прохладным блюдам, зелёным растениям, зерновым и овощным супам, брюкве, горьким овощам и рису. Важно, чтобы организм получал достаточное количество жидкостей. Поэтому, хороши более жидкие блюда, такие как ряженка, пахта и йогурт. Рекомендуется пить охлажденный отвар. Стараться употреблять как можно меньше мяса. И разрешена только козлятина или телятина. Подходящие вкусы горький и сладкий, сочетание разных вкусов и вяжущих. После еды желательно не заниматься тяжелой физической работой или тренировкой.

Образы жизни. Человеку, которому присущ тип желчи, не рекомендуются так называемые горячие деятельности, как долгое нахождение на жаре, на солнце, у огня или дневной сон в жаркую погоду. Также не рекомендуется напряженная физическая работа, чрезмерно острые блюда и тренировка, или чрезмерный секс после еды. Удерживаться от алкоголя. Из видов спорта хорошо подходить плавание.

ТИП СЛИЗИ
Склонен к перевесу, выправка дряблая. Как правило, это человек с высоким ростом, сильным телосложением. Суставы невидны. Тело прохладное, кожа светлая, бледная, мягкая. Говорит мало и медленно, присутствует ленивость говорить и действовать. Доброжелательный, терпимый. Не теряет равновесие, не поддается эмоциям. Ум возможно тусклый. Сон глубокий, спит много. Может долго терпеть голод и духовное напряжение. Имеет склонность к проблемам с пищеварением. Привлекательные вкусы: пряный (острый), кислый, горький, сочетание разных вкусов. Любит горячую пищу и горячие напитки.

Питание. Человеку типа слизи желательно ограничиваться в приеме тяжёлой пищи, от чрезмерного употребления сладкой и холодной пищи. Предпочтительны лёгкие и вареные блюда, горячие напитки. Из еды подходят говядина, рыба, зерновые, рис, ряженка, пахта, а также мёд и имбирь. Утром можно для активизаций пищеварения пить горячий чай из имбиря с медом. Воздержаться от обильного употребления зелёных салатов и холодных напитков, так как они понижают итак уже низкий уровень пищеварения. В малом количестве можно употреблять крепкий алкоголь. Подходящие вкусы: кислый, острый и смесь разных вкусов. Быть умеренным в потреблении соленого. Питание должно быть регулярным, воздержаться от перекусов и от позднего ужина. После еды желательно немножко погулять или позаниматься домашними делами.

Образ жизни. Человеку типа слизи нежелательно находиться в холодных и сырых помещениях, сидеть на холодном месте или быть слишком часто или на протяжении долгого времени в контакте с водой. Люди этого типа легко простужаются. Не рекомендуется спать днём или спать слишком много. Утром, после сна, желательно заминаться зарядкой, так как это помогает телу и уму быстрее пробудиться. Употребление очень жирной, молочной или сырой пищи не рекомендуется. После еды хорошо подвигаться. Для этого типа движение играет очень важную роль, так как эти люди сталкиваются с проблемой лишнего веса.

Чистый тип встречается редко. Зачастую у человека тело одно, а ум другого типа, поэтому необходимо придерживаться рекомендаций для обоих типов. Дополнительной информаций про двойных типов людей можно найти в подразделе РАЗНЫЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ТИПЫ.